so funktioniert's
Mehr Leistung durch innovatives Design.
- bis zu 8 verschiedene Kombinationen mit der magnetischen Basis!
- 4 Bälle mit unterschiedlichen Oberflächen und Größen!
- haftet an jeder glatten Oberfläche!
Triggerpointer Silicon Cover Set
Mit dem Set bist Du in der Lage, eine Vielzahl von Muskeln effizient zu behandeln. Verschiedene Höhen, die unterschiedlichen Durchmesser und die Möglichkeit, das Tool auf jeder glatten Oberfläche zu fixieren, machen das Set zum ultimativen "Pocketphysio".
Die Bälle bestehen aus silikonüberzogenem Metall. Diese Materialkombination ist einem menschlichen Finger (der Haut über dem Knochen) sehr ähnlich und gibt Dir die Möglichkeit, das volle Potential Deiner Muskulatur zu erwecken.
Triggerpointer Slider Set
Die Metallkugeln ermöglichen einen "Deoroller Effekt" um effektiv durch die Faszien und verklebten Muskelstränge gleiten zu können. So kannst du Triggerpunkte präzise aufspüren und behandeln.
Verschiedene Höhen, die unterschiedlichen Durchmesser und die Möglichkeit, das Tool auf glatten Oberflächen zu fixieren, machen auch dieses Set zum ultimativen "Pocketphysio". Die Bälle bestehen aus Metall, wodurch ein Deo-Roller Effekt ermöglicht wird.
Triggerpointer Complete Set
Das complete Set kann alles :)
Variiere in Höhe und Härtegrad, gleite durch die Faszien und Verklebungen oder bleibe mit sattem Kontakt zum Gewebe genau auf dem Punkt.
Durch den "Deoroller Effekt" der Metallkugeln auf der einen und den Silikonüberzug auf der anderen Seite bleiben keine Wünsche offen.
Natürlich kannst den Triggerpointer auch hier an jeder glatten Oberflächen fixieren.
Unsere Mission
Ich beschäftige mich seit mehreren Jahren mit Triggerpunkten und bin immer noch fast täglich erstaunt, wie sehr sich die Funktionalität der Muskeln durch ihre Behandlung verbessert.
Unser Ziel bei onpoint war es, ein Tool zu entwickeln, mit dem jeder Mensch zu Hause in der Lage ist, seine muskulären Dysfunktionen zu beseitigen. Und wir sind sehr glücklich, dass uns dieses Vorhaben gelungen ist.
Als Physiotherapeut und zertifizierter Triggerpunkttherapeut® war ich schon lange auf der Suche danach, meinen Patienten die Möglichkeit zur effektiven Eigenbehandlung zu bieten.
Das Tool ist super variabel, und mit wenig Übung kann man schnell sehr gute Erfolge erzielen.
· Alexander Höhne · Geschäftsführer
Triggerpunkte- alles was du wissen musst! Interview mit Jens Riewa
Was sind Triggerpunkte und wie entstehen Sie?
Triggerpunkte, oder auch Myofasziale Triggerpunkte (Myo = Muskel, Faszie = Bindewegebe), sind lokal begrenzte, druckempfindliche Zonen im Muskel, die v.a. durch Über-, Fehl- oder zu lange statische Belastung entstehen.
Die damit einhergehenden Mikrozirkulationstörungen führen zu einer sogenannten Energiekrise. Genauer gesagt einem Mangel an ATP (Adenosintriphosphat), welches über das Blut zu den Zellen gelangt. Fehlt es, kann sich der Muskel nicht mehr entspannen und es kommt zu einer Art Dauerkrampf. Ein Triggerpunkt beginnt zu entstehen.
Triggerpunkte und die mit ihnen einhergehenden Faszienveränderungen führen neben Schmerzen auch zu Dysfunktionen der Muskulatur und somit zu Leistungs- und Mobilitätseinschränkungen.
Triggerpunkte sind leider keine Seltenheit. Ein häufiger Grund für ihre Entstehung sind zu lange statische Belastungen der Muskulatur, denen wir uns in unserer industrialisierten und digitalisierten Gesellschaft meist nicht entziehen können. Zum Glück führen nicht alle zu Schmerzen. Aktive Triggerpunkte allerdings sind mit die häufigste Ursache für Schmerzen im Bewegungsapparat!
Wie finde ich den Triggerpunkt?
Wenn du keine akuten Schmerzen durch aktive Triggerpunkte hast, ist es wahrscheinlich, dass deine Muskulatur zumindest latente aber dysfunktionsrelevante Triggerpunkte aufweist.
Dazu ein einfacher Test: Taste den inneren Anteil Deiner Wadenmuskulatur oder Deinen Nacken quer zum Muskelverlauf ab und achte auf Stellen bzw. Stränge, die etwas härter und druckempfindlicher sind. Hast du so eine Stelle gefunden, kannst du etwas stärker Druck ausüben - schmerzt es, hast du einen Triggerpunkt gefunden. Je genauer du dabei darauf achtest, die maximal druckempfindliche Stelle zu ertasten, desto effektiver kannst du den Triggerpunkt behandeln.
Triggerpunkte entstehen oft in der Mitte des Muskels.
Auch da, wo du mit der Faszienrolle an eine Stelle am Muskel kommst, die am unangenehmsten ist, verbirgt sich häufig ein Triggerpunkt.
So nutzt du die Triggertools
Triggerpunktbehandlung vs. herkömmliche Faszienbehandlung
Durch das gezielte Lösen des Triggerpunktes gewinnt der Muskel viel schneller an Elastizität und Leistungsvermögen, als wenn die gesamte Faszie des Muskels bearbeitet wird.
Die lokalen Verkürzungen führen zu einer Verkürzung der Muskelfasern insgesamt. Man kann sich die Fasern als Seile vorstellen, die vom Muskelursprung zum Ansatz ziehen. Macht man in eines der Seile einen Knoten, wird dieses Seil natürlich auf der gesamten Länge kürzer. Diese eine verkürzte Faser kommt bei der Dehnung des gesamten Muskels als erstes an ihre Bewegungsgrenze und schränkt so die Beweglichkeit des gesamten Muskels ein.
Trigger onpoint und nutze den effektiveren Weg deinen Muskel wieder zu entspannen!
Dehnen
Nach einer Triggerpunktbehandlung solltest du deinen Muskel nach folgenden 3 Grundsätzen dehnen:
Dehne submaximal! Gehe erst an die maximal mögliche Grenze der Bewegung und dann ein kleines bisschen wieder zurück. Das Dehngefühl sollte deutlich spürbar aber angenehm sein.
Dehne langanhaltend ! Mindestens 90 sek. besser 120 sek. Erst dann finden im Muskel wichtige Prozesse effektiv statt.
Wiederhole die Dehnung! 2-3 Dehnsätze mit kurzen Pausen a 10 sek. erhöhen die positiven Effekte der Dehnung. Einem Schwamm ähnlich werden Stoffwechselprozesse im Muskelbindegewebe hierdurch besser angeregt.
mehr zu dem Thema findest du auch bei YouTube unter https://youtu.be/TJ0-Oj6yE_0O